外来でですね、

”しっかりダイエットしてください”

って言うわりに、
ダイエットの方法をさっぱりしらないドクター多くないですか?

個人的にも、
ダイエットの訓練指導とかも、
どう指導しなさいとか
そういう訓練もあんまり受けなかったですね。。

私は、
ダイエットしたい人には食品成分表を買ってもらうようにしてます。
しっかりカロリー計算して欲しいからですね。



カロリー制限自体に意味があるというよりは、
計算してカロリーをつけ始めるだけで、
その人が意識して余分にとらない習慣づけが重要だと思ってます。

あとは、ダイエットよりも
運動療法を推し進める必要があると思っているので、
ダイエットだけしてもらうことはありません。

さてさてこの食品成分表ですが、
結構カルシウムやらビタミンも計算できるので、
ビタミンD製剤やカルシウム剤は極力処方しないようにしているのです。

しかし!栄養士さんによると、
実は、季節の野菜と、ハウスの野菜では
同じ野菜でも栄養価が半分くらいになってしまうとのことです。

こういうところの気配りも重要なのかなと思ってます。




今後ともよろしくお願いしますね!
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