整形外科専門医試験のポイントの1つに、

座ってる時の椎間板の圧力は寝ている時や立っているときより高い

というのがあります

多分専門医試験勉強してて、一番

へー

となる豆知識でした。

つまり、座りながら椅子の下の物を取ったりする行為が
一番椎間板には悪そうですよね。

日ごろの生活でも、

足を使って腰を使わないような体の使い方をしていれば、
腰痛は起きにくいような気がするので、

腰痛の起きにくい日常生活動作の訓練

みたいな講座が開けるといいなぁとか思ってます。

今後ともよろしくお願いしますね!
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